Sanftes Yoga
Gesundheit ist Reichtum,
geistiger Frieden ist Glück,
Yoga zeigt den Weg.
Swami Vishnudevananda
Wir praktizieren, basierend auf dem Hatha-Yoga, Haltungen und spannungslösende Bewegungen sanft und achtsam. Sie haben Zeit und Raum in die Übungen, Ihren Körper und Ihre Empfindungen einzutauchen. Achtsames Spüren ist hier ein wesentlicher Bestandteil. So richtet sich der Blick nach Innen und weckt ein neues Gefühl für sich selbst, den eigenen Körper und Bedürfnisse. Verweilen Sie bei sich selbst, genießen die ausgleichende, beruhigende Kraft des Mondgrußes und erfahren die anregende und reinigende Kraft des Sonnengrußes. Lassen Sie so Anspannungen los und tanken Kraft. Der Kurs eignet sich auch gut für Anfänger oder Teilnehmer mit wenig Yoga-Erfahrung sowie ältere Teilnehmer. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitte ich um vorherige Anmeldung.
SanftesYoga ist …
. . . einfach und doch reich
. . . leicht und doch kraftvoll
. . . beruhigend und doch bereichernd
. . . erleichternd und doch erfüllend
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Teilnahmebeitrag
Einzelstunde 12,00 Euro
10-er-Karte 100,00 Euro
(Gültigkeit 12 Wochen/stattfindende Termine)
Termine
montags, 19.30 – 20.30 Uhr
donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr
Kursort
AWO Treff Werder,
Brandenburger Straße 158, 14542 Werder (Havel)
Die Teilnahmeplätze sind begrenzt.
Geschenkgutscheine von ZurGelassenheit
„Ich habe heute ein paar Blumen nicht gepflückt, um dir ihr Leben zu schenken.“ – Christian Morgenstern
Diese Idee ist doch wundervoll. Mit einem Gutschein über 10 Yogastunden bei ZurGelassenheit machen Sie Ihren Lieben statt Dingen ebenfalls ein lebendiges Geschenk. Sie schenken ihnen Lebenszeit gefüllt mit Achtsamkeit, innerer Ruhe und Freude.
10-er-Karte 100,00 Euro (Gültigkeit 12 Wochen/stattfindende Termin)
Die Gutscheine können Sie telefonisch oder per E-Mail bestellen.
